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　　据参考消息5日报道，俄罗斯总统普京在纪录片《俄罗斯·克里姆林宫·普京·25年》中表示，他尽量不在深夜吃东西，但有时会喝国产的开菲尔（一种无糖酸奶），他的冰箱里还有熟酸奶。此外，普京还表示自己每天要花一个半小时用于健身，并称自己会尽量经常游泳和滑冰，以增强心肺功能。

　　事实上，普京曾多次提到游泳这项健身运动。据参考消息2021年报道，俄媒汇总了普京及其身边工作人员对他本人的品味、爱好、习惯的介绍。其中便提到，普京在谈到日常健身运动时表示，自己最初做力量训练，“若干年前我一次能做15到17个引体向上，但有一次做多了，感觉肌肉疼，但又必须南宫ng28相信品牌力量做完。半年后我就再也做不了引体向上了。从那以后，我就不再做这项运动了。”此后，普京的健身项目便改成了游泳。据《环球人物》杂志2015年介绍，普京还曾说“游泳是缓解压力的利器”。

　　在饮食方面，普京的要求也极为严格。其前妻柳德米拉就在书中披露，普京对饮食很挑剔。俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫称，普京非常看重“少吃面食”。 普京在谈到饮食习惯时也曾说，自己偏爱西红柿、黄瓜、莴苣及其他绿色蔬菜；早餐通常吃不同做法的麦片粥、软干酪和蜂蜜；对甜食基本不感兴趣，爱吃羊肉和鱼肉。他更爱喝茶而非咖啡。俄罗斯营养学家认为，普京的这套食谱会使血糖稳定、营养充分，食欲得到控制，减少脂肪摄入，提升精力和智力。

　　在时间安排方面，佩斯科夫曾开玩笑说：“这可是普京，他不睡觉的，一直工作。”普京也曾说，自己通常入睡后5个半到6个小时就会醒。另据此前报道，普京日前在向媒体展示克宫住所时称自己还没有完成工作，当时记者提到现在已经是凌晨一点三十五分。

　　原稿点击：普京谈养生之道：深夜尽量不吃东西，每天健身1.5小时，经常游泳和滑冰-重庆日报

　　香港浸会大学回应武大图书馆女生控诉男生性骚扰案，强调学校有清晰的招生政策和行为守则，将严格遵循相关规定处理任何违规行为，但不会就个别案件发表评论（四川观察）

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　　本文仅在今日头条发布，请勿转载文｜特约作者 郭清媛 财新 萧辉，杜博涵（实习）十年前，释永信把“举报门”事件称为人生中第三次大危机；十年后，他遇到更大的危机，涉嫌刑事犯罪和严重违反戒律被调查。庞大的少林寺资产何去何从？2017年7月29日，河南郑州，少林寺方丈释永信。

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　　近日，瓶窑镇西安寺村一位村民在菜地里一瞥，吓出一身冷汗，眼前一条近1.5米长的巨蛇正慢悠悠地在自家菜地里散步。

　　听说咱们有些东西，造得是真快，把外面那些人都给看呆了。就说那沈飞的工厂，一个月能造出来14架歼-16战斗机，这速度确实有点吓人。美国那边有个杂志的主编，看到这个消息，人都傻了，连着发了好几条动态，说这个数量能把他们在西太平洋的F-15EX给淹没好几次。

　　美国对中国的办法在今年变了，大家没想到这种速度。时间过去到7月中旬，很多美国公司在中国市场上的表现一直让人头疼。