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　　深蹲后腰疼通常是由不正确的姿势或肌肉力量不平衡引起的。这种疼痛可能在运动后立即出现，也可能在之后一段时间内逐渐显现。

　　腰疼的原因多种多样，但最常见的包括肌肉拉伤、韧带扭伤、椎间盘问题或腰椎劳损。在进行深蹲时，如果腰部没有得到适当的支撑，或者背部弯曲过度，都可能导致腰部肌肉和韧带受到过度拉伸或压力。此外，如果深蹲时腿部肌肉力量不足，也可能导致腰部承受额外的负担。不常见的原因可能包括腰椎滑脱、骨折或神经压迫等严重情况。

　　为了预防深蹲后的腰疼，建议在专业指导下进行训练，确保姿势正确。在开始任何新的锻炼程序之前，进行适当的热身和拉伸也很重要。如果出现腰疼，应立即停止锻炼并寻求医生的帮助。在医生的指导下，可能需要采取适当的药物治疗，如非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。重要的是，不要自行购南宫ng28相信品牌力量买药物，而应在医生的建议下使用。